态度是成功的基石。一个人如果既乐于分享，又态度积极，则其前途不可限量。学会积极主动。如果你改变了你的态度，就等于改变了你对事物的理解，改变了你的行动，随之将改变你的生活。当每一个人的生命发生变化时，你就改变了世界。30秒钟内完成的事情清单。试想一下，如果成百万甚至上亿的人们仅仅做了其中的一件，世界将会有多么大的不一样！延续我的部落格推动个人成长的主题，我集中了一些你可以在30秒或更少的时间内完成来完善自己或他人的事情。构想一下每个人立刻做了其中的一些事情会如何。清单如下：
1、改变你的语气。只用30秒，使用更柔和、更冷静的语气，或是任何一种听上去更舒服的说话方式。你也许会为所发生的一切感到惊讶。比如，你是否了解，在孩子们的心目中，用柔和的声调给出清楚的指示比大吼大叫更能让你获得威严。如果在一次商业交易中出师不利，可以尝试在接下来的30秒内使用更平和的语调，然后观察这能否促使事情更快地得到解决。
2、选择一个你已经放弃的想法，然后重新思考它。用30秒的时间考虑再试一次。是否曾经有一项发明，一个项目，或是某些任务令人望而生畏，或是让人沮丧？选择其中一个，然后再次捡起它。想想看，如果每个人都鼓足勇气，在自己具备才能的方面充分运用了上天赋予的创造力，将会给这个世界带来多少新的东西？
3、用30秒钟，给他人一次机会。也许只需要再倾听一遍，重新调整一下第一印象，或是再用一次机会去发现他们是否已经作出改变。你会感到惊奇的。
4、告诉你的孩子们”我爱你”或”我为你感到骄傲”。让这样的表达成为一次有意义的事件，看着他们的眼睛，让他们知道他们对你来说有多么重要。这样做将意义非凡。想想如果所有的父母每天花30秒的时间对他们的孩子们说一些肯定的话，世界将会如何。
5、下次你再发现自己在急切等待他人对你的肯定，而又不可能立即拥有的时候，用30秒来为你已经完成的事情感谢上帝。这能迅速改变你的态度。
6、用30秒，站得更直，将你的头高高抬起。直视他人，自信地行走。有没有发现这样感觉非常棒？
7、选择一件你一直在拖延著准备下次再做而今天可以完成的事情，决定完成它！做出一个行动的决定只需要30秒。到家中做客。定一个具体的日子和时刻和他/他们共进晚餐。适度的社交是必要的，你还在等待什么呢？采取主动，发出邀请，也意味着打开一扇新的友谊之门。
13、在公共场所花30秒对你的伴侣用肢体表达爱意。用手轻轻的摩挲她的面颊，用手指抚弄他的头发，来一个轻轻的拥抱，温柔的握紧他的手，或是一个蜻蜓点水的吻。让孩子们看到父母很自然的迅速表达爱意是有益的。这样也能加强婚姻的亲密感。试想一下如果每一对伴侣都用30秒的时间来有意识的表达爱意，会对婚姻中亲密感的增强有多么大的作用。如果能一天做几次就更好了。
14、学会一个新单词或是迅速的了解与另外一种文化或国家有关的一件神奇的事情。
15、写下一张面值为你月薪10%的支票。然后放进信箱，寄给你所在地区的教堂，捐给慈善机构，或是为其它有价值的事业。总之，捐献出去。16、每天早晨祈祷30秒，以克服恐惧，或是获得气去面对你的所有机会。在树立目标的时候保持心胸开阔，态度要积极。以优先权标准迅速的判断你当天的计画.30秒之后，你也许已经获得激励去做一些改变。
17、问候一个人”你最近怎样”，然后真诚的聆听。
18、将20美元放在一个信封里，写上”来自无名氏”。然后悄悄地放在你知道需要它的人那里。私下里做一些善意的小事感觉很棒！不信可以试试看。
19、迅速的做一些对环境有保护的事情：拒绝装在聚乙烯泡沫盒里的食物，撕开罐头外围的塑胶包装，或是帮助一只被困的小动物重获自由等等。