身心健康是相辅相成，相互影响的。
怒则伤肝，肝伤易怒。
有的人动怒是因为自卑，敏感多疑，自尊心强。
有人动怒是因为控制欲强，一切都得按自己意愿，
别人稍有不从，他就觉得别人是在跟他对着干。
控制权受到威胁，所以通过暴怒来压制住对方，以此来控制对方。
也让自己陷入短暂的疯狂。
01
有一个人特别爱生气，就去问一位老者，
要如何才能改掉这个毛病。
老者就给了他一块木板和许多钉子，说：
以后你每生一次气，就往木板上钉一个钉子。
几个月后，他拿着钉满钉子的木板来找老者：我还是爱生气啊。
老者笑笑说：那你把这木板上的钉子一颗颗拔下来看看。
那人看着密密麻麻，千疮百孔的木板有点被吓到了，老者说：这块木板就是你的心啊。
你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实是你自己。
02
有时我们会说“肺都要气炸了”，“气得我浑身哆嗦”……
别以为这只是夸张的言辞，从医学角度看，这些说法并不是没有依据的。
美国生理学家爱尔马实验显示：人在生气时体内可产生毒素，
此种毒素可使水变成紫色，沉淀在体内很难排出，
人每生气一次体内产生的毒素，足以毒死一只小白鼠。
生活中让我们生气的事，其实都没有我们想像中的严重，只是当时的情绪让我们觉得这很严重而已。
有句话说的好：如果你本来就是对的，你没有必要生气；如果你是错的，你没有资格生气。
多一份超然和宽容，放下一些执念，放过了别人，自己也落得自在。
03
一个老和尚养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常浇水除草，特别的珍爱。
有一次，老和尚要外出会友，便把这盆花托付给小和尚，
请他帮忙照看。小和尚很是负责，像老和尚一样用心呵护兰花，兰花茁壮地成长著。
不想天降暴雨，狂风把兰花打翻砸坏了。
小和尚赶回来，看到一地的残枝败叶，十分痛心，也很害怕老和尚责怪他。
过几天老和尚回来了，小和尚向他讲述了兰花的事情，并准备接受他的责怪。
可老和尚什么也没说，小和尚感到很意外，因为那毕竟是老和尚最心爱的兰花呀。
老和尚淡淡一笑，说道：我养兰花，不是为了生气的。
简单的一句话，却道出了一种豁达的人生态度。
不要急慢慢来，焦虑无法让任何事情好转。
有智慧的人，不是一味向前拼了命的往前
而是有自己的节奏，知道何时该跑何时该休息。
收放能自如，生活才能自如。
如是，方得一生安好，不翻车。
好好过这一生，最好懂得不生气。
不生气，才是真的放下了自己，也是替自己来〝谋出路〞。
凡事多想几次，慢慢想，不生气。