过去有一位著名的精神病医生有多年的临床经验，他在退休之后，写了一本医治心理疾病的专著。这本书足足有一千多页，书中有各种精神病情的描述和药物、情绪治疗的办法。有一次，他受邀到一所大学讲学，在课堂上他拿出了这本厚厚的著作，对学生们说：“这本书有一千多页，里面有治疗方法三千多种，药物一万多样，但是所有的内容，只要用四个字就可以概括。”说完，他就在黑板上写下了
“如果，下次。”
这位医生解释说，造成自己精神消耗和折磨的莫不是“如果”这两个字，“如果我考进了大学”、“如果我当年不放弃她”、“如果我当年能换一项工作”、“如果我当年不是那样懒惰”……医治方法有数千种，但最终的办法只有一种，就是把“如果”改成“下次”，“下次我有机会再去进修”、“下次我不会放弃所爱的人”、“下次我会勤奋工作”……
生活的态度决定了一个人的喜怒哀乐。往事并不如烟。许多记忆会使人轻易的产生悔恨，而这些悔恨将会严重的影响着生命的质量，甚至造成心灵的障碍。孔子在《论语•微子》中说：“往者不可谏，来者犹可追。”这句名言的意思是说过去的事已经不可挽回了，将来的事还来得及改正。在我们处理个人生活中的事情或总结人生道路上的成败得失等方面，这句名言是很有意义的借鉴。人生不应该总是为过去所发生的遗憾之事而愧恨或叹息，吸取教训之后就可以避免重犯曾经犯过的错误。
在短暂的人生中，即使做错了事情也无需后悔。因为后悔无法改变现实，只会消弭未来的美好，给未来的生活增添负面的阴影而已。就如不慎跌倒了之后躺在地上哭泣终究无用，不要把生命沉浸在后悔和遗憾之中，马上爬起来重新出发，下一次用心做好才是积极的人生。
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