今生之苦，皆因前世的孽障。
于心头置一善念，让所有的哀怨融化在感恩的心中。
忘不了的，不必刻意忘；
放不下的，不要急着放。
于心中默默为那些不好的经历超度，
它们的解脱，就是你的解脱。
行者问老和尚：「您得道前，做甚么?」
老和尚说：「砍柴担水做饭。」
行者问：「那得道后呢?」
老和尚说：「砍柴担水做饭。」
行者又问：「那何谓得道?」
老和尚回答说：「得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。」舍，看起来是给人，实际上是给自己。
给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美;
给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。
舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。
所以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍甚么就会得甚么，这是必然的因果。
看淡世事沧桑，内心安然无恙。
人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。
天气的变化，人情的冷暖，不同的风景，都会影向你的心情。
而它们都是你无法左右的。
看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。
沧海桑田，我心不惊，自然安稳;
随缘自在，不悲不喜，便是晴天。
压力太大了，往往是由于欲望太大了。
所以，即使你不能完全放下，至少也要懂得少欲知足，
生活中学会随缘，不要让心中的贪欲过度膨胀。
佛陀告诉我们，应该降低贪心、减少欲望，
同时还要懂得谅解别人，
不要稍有一点点不开心，就马上怨天尤人。
以随缘的心来面对一切，如此才能活得自在。