有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续;
有时候，错过了现在，就永远永远都没机会了。
不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，
阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路……
做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，
而那些记忆的人对你不重要。
伤过痛过哭过，然后笑笑，对自己说：不要委屈，不要难过，这就是生活。
不管遇到甚么烦心事，都不要自己为难自己，
该吃吃，该睡睡，过了今天，明天自然会来。
没有甚么可怕的，你要相信一切都会好好的，
即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放弃希望，
未来的你，幸福的你，在等著现在的你，害怕的你。
让该结束的结束，该开始的开始，让所有坏的情绪通通远离，
快乐，我们自己说的算!
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