当然是不要加重自己的心理负担。
这就好比你不能拿救命钱去投资一样。
可惜许多人偏偏喜欢在冷战的时候反而去确定关系的各种走向，并且做出重大判断并期待对方回馈，从而导致感情的浪费。
我们经常遇见的冷战是这样，不知道因为什么事情（也许自己还没有进入状态，也许有了争执但自认为不到上纲上线互相不理的地步），本来热络的对方冷淡了下来，联系的频率明显放缓，且非常的就事论事，用身体不舒服啊或者比较忙啊或者其他支支吾吾的借口不肯见面或者聊天什么的。
一般没什么经验的女生遇见这样的问题有两个应对方式，一种是以冷至冷，看谁憋不下去；另一种是询问原因，不停地分析与自我分析，批评与自我批判，有时候还会擦枪走火说出一些决裂的话，然后又纠结在要不要道歉要不要挽回。
这情感压力是相当的大。
如果在遇见男朋友不理我我觉得他不够爱我要不要分手这个问题上，我的答案是不要。
如果你的男朋友真的想和你分手，这个事情也应该他来提。许多人觉得先提分手似乎是一种胜利，其实提出分手的本身就是一种耗费精力的事情，提出分手往往是出于责任感，还有一丝愧疚，哪怕是真的没任何感觉的分手，在提出分手的当下都会消耗自己的感情精力，让自己怀疑自己是不是错了，所以在还有感情，只是感情得不到反馈的时候靠提分手来给自己助力，等于鼓励自己进入一个把这段关系更当一回事的心理暗示，反而更不容易走出来。
这就好比你在一家饭店吃饭，觉得这饭菜不好吃，那你下次不来吃就是了，很快这家饭店你都不会刻意记起。如果抱着不行，你非得赔点钱给我，这就得做好继续耗费大量的精力成本，而得到的结果有可能是你再也忘记不了这家饭店了，哪怕看见差不多的招牌都会感受到一阵屈辱。
冷战的时候主动提出分手，然后反复论证自己分手的错误或者正确，就是你给予自己精神压力，走不出来的原因。
那么冷战时候我会怎么做呢，我会自说自话。就是我不提任何的要求，通过间接的方式闲聊一两句，或者写一封信。
这种交流内容不涉及任何感情的进展，表达的是对生活的一些分享。反正类似于你如果想在豆瓣上发个书评影评的文章，你就可以发给他。我感觉现在会更简单点，朋友圈或者微博留个评论，或者随便发发对事物的感想，就可以保持你们仍然在联系的氛围了。
总之在不见面也无法肢体互动的时候，用自说自话的方式维系住彼此不拉黑，感情不加压的密度。这段时间的确，会过的不上不下，就好像连续剧看到一半正觉得对胃口，丫休季了，甚至有被砍的风险——你唯一要对抗的就是自己对于结果的执著，我知道你提分手不是为了分手，是为了有一个结果，你以为结果到来你会振作，但是你错了，任何外力的强压只会让你更没有精神去维护自己的信心，不上不下的时候，尽量不要多想感情问题，多考虑怎么赚钱，怎么减肥，怎么学英语看生肉，怎么坚持跑完五公里——总之把自己的精力往其他方向转移，而不是去看各种情感问题获得解药，情感鸡汤（当然也包括我写的）充其量不过是个保健品，拿来当药吃，身体受不了。
通过几个月不上不下自说自话的心大脸皮厚，你可以尝试一提见面，类似于我想吃什么什么，你要不要陪我去啊；我想去哪里哪里，你要不要陪我去啊。
注意，如果对方拒绝了你，你也记得去那个你想去的地方，然后回头分享下心得体会——你要塑造你会以你的趣味过日子，不为他人拒绝所转移的轻松氛围：我喜欢这个地方，然后找你分享，而不是我主要是为了和你在一起，去什么地方不重要。冷战的时候不用表忠心，忠心和提分手一样，都是压力。
如果可以见面，那么在第一场隔桌吃饭的时候，就当你们是陌生人在相亲，继续走分享身边趣事的路线，其实装没事人这点男人比女人更擅长，这里有个小心机就是而已打扮的中性性感一点，比如小西装外套配露沟坦克背心什么的，这一场的目标是你要学会找到第二场可以肢体互动的地方（比如你的车，他的车，不开车找酒吧靠着坐……）在第一场轻松友好的氛围里，第二场的时候你可以略感忧郁地告诉对方，这段时间，我感觉我们之间有点怪怪的，我也觉得有点难过，如果我有惹到你不开心，你不要往心里去。
当然这种台词你们随意安排，我自己遇见这种情况所要表达的就是：你这样对我我不开心，但是我哪里惹到你，我也改不了……你自己看着办吧。
因为我是到这步产生HAPPYENDING的人，所以如果这样男人也不领情，那个冷战循环要不要重刷，就看各位自己判断了。因为冷战还是蛮伤人的，但是解决掉了关系会进展一点，这个时候，我会在逢年过节对男人表示你以前伤害过我，帮我买个包包装眼泪这种比较绿茶的手段安慰下自己。
冷战也好，热恋也好，如果想要轻松一点，就不要去做那个急着进阶的人——虽然不主动，不拒绝，不负责是有点被人诟病的，但女人学一点主动但不进阶，示好但没有负责的意思，在感情上节约点精力，让日子过的轻松点，也不坏嘛。
至于真的混不下去要分手，你要明白分手这种事情是不需要对方同意的，对方发消息来不回，来约不去，对方锲而不舍的时候才需要出面说清楚一次，然后不理就行。所以在冷战期，下定决心分手是不用告之的，反正对方也不联系自己，顺势下坡把关系拉远，哪需要劳动自己去提一下分手的精力，把精力用在刀刃上，判断你和这个男人合适不合适，想不想走下去，等感情平稳了以后再考虑，而在冷战期间，用不那么激烈的方式去慢慢渗透，渗透不了，你也不会情绪很激动，渗透成功，那就会对自己的情绪控制骄傲一次。
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