我们的压力不仅来自工作或家庭，
更细节的压力，还有许多来自传统文化，
我们总是为了让一切看起来平淡顺利，
所以总是会压抑自己的情绪，
甚至把压抑情绪这件事当作成熟的标志，
当作是自己情商高，能够应退自如的表现。
如果你长时间都在压抑自己的情绪，
这不仅会扭曲你的思想与价值观，
还会让你罹患上很严重的心理疾病。
长时间压抑情绪会有什么后果？
压抑情绪很多时候是对自己的否定，
因为觉得自己不配，或者不能表达情绪，
或者发现自己发泄情绪也无人关注。
所以我们压抑情绪，
认为他们不改出现，没有价值。
但每一次压抑，
其实都是对自身的否定，
对自己的不认同，
长期以往，就会形成根深蒂固的自卑心理。
人类的某些功能长期不用后，
会渐渐退化。语言功能就是如此，
而最近的心理学研究表明，
情绪表达功能同样如此。
我们在交流时，
通常是有两种方式，
理智型的和情感型的。
这两种方式各有优劣，
但毫无疑问，每一种都是不可或缺的。
长时间压抑情绪，
会导致我们表达情感的能力大幅下降。
如果你是这样的人，
那么你一定会有这种体会，
有时候我特别想要表达某种情绪，
可以就是说不出口。
毫无疑问，这会影响我们的社交。
长时间的情感压抑，
会切断我们大脑中情绪的反馈机制，
使得我们掌管情绪的那部分大脑失去功能
从而表现出心理上的麻木。
麻木，来自压抑，
内心麻木，浑身散发一股死气。
麻木的人表面看起来不喜不悲，
和内心强大者表面看起来有些相似，
但其实际上是为了逃避现实
，为了不去面对自己的内心。
伪装久了，
我们就再也回不到过去了。
我们应该成为一个内心强大的人，
而不是内心麻木的人。
被压抑的情绪并没有消失，
也不会自然而然的消失。
很多时候，
它们会淤积起来，
或者在某个情境下，
突然的爆发，失去理智。
或者一直不爆发出来，
慢慢扭曲你的心理和认知，
让你不知不觉变得偏激，冷漠，抑郁。
从而产生各式各样的心理问题。
不仅如此，
这些问题还会对身体健康造成影响。
如果你没有可以放松情绪的管道，
那么你会不自觉的扭曲自己的心理，
毕竟压抑情绪真的是一件非常可怕的事情，
你不可以忽略，一定要强迫自己重视。
培养你自己的新兴趣吧，
毕竟有个新兴趣会比较好发泄情绪，
你才有机会走上更好的人生与生活。