文/高景軒
性格為每個人做不同的引航，當我們偏離航道時，它會讓我們感覺彆扭，一旦逾越它預設的藍圖時，它就會讓我們感覺茫然而無所適從。——泰勒·哈特曼
著名畫家張大千長著飄逸的白鬍子，看上去頗有點仙風道骨的氣質。一個朋友見到大師，好奇地問道：“張先生，你睡覺時，鬍子是放在被子上面，還是擱在裡頭？”張大千每天上床睡覺，從來沒注意過自己的鬍子，故而據實道來說：“這……我也不清楚。是啊，我怎么沒在意這個呢？這樣吧，明天再告訴你。”
這天晚上，張大千躺在床上，將鬍子放在被子上面，覺得好像有點不太對勁，把它捋到被子裡頭，也感到不像是那么回事。真可謂，里也不是，外也不是，怎么折騰都覺得不妥。大師不由得感到納悶：“以前這根本就不算是什麼事，現在怎么成了頭痛的問題呢？”
心理學家做過一項實驗，人們紉針的時候，神情越是專注，越是不容易穿進去。他們稱這種現象為“目的顫抖”，也就是人們通常所說“穿針心理”。有時事情就是這樣，你目的性越強，越容易把事情搞糟。你越是特別在意什麼，它給你帶來的困擾就越大。打個比方說，噪聲達到同樣的分貝，有的人感覺要強烈一些，有的人感覺就沒那么明顯。只緣前者更在意噪聲，所受的影響和危害也就更大。即使是同一個人，聽到同樣分貝的噪聲，當他心不在焉的時候，就不會覺得噪聲有多么嚴重；當他被噪聲牽制了注意力，搞得心神不寧的時候，就會感到噪聲大得難以容忍。
有時與受傷俱來的疼痛，也與人的注意力有關。一個人精力高度集中時意外受傷，往往感覺不到疼痛，也不知道自己受傷。一旦看到傷口在流血，他就會慢慢恢復痛感。很多人都有過這樣的體驗，其實受傷時疼痛已經造成，只是人全神貫注於別的地方，感覺都傾注到了別的因素上，所以掩蓋了本身的痛覺。
還有一種感受，比較耐人尋味。你剛添置一件新家具，就不小心碰壞了一塊。你越是關注它，越是把它當回事，心裡頭就越彆扭。如果你忽視了它，或者不在乎它，碰破家具的事實仍然存在，可它帶給你的不愉快就會隨之減弱。人身上的疾病，也常有類似情形。早先人得了肺結核，都認為是絕症，所以患上這病的人，絕大多數都死去了。現在得癆病的人也不少，由於發明了青黴素之類的良藥，已沒有人視之為絕症，治癒率也隨之大幅度提高。除了藥物的作用外，一個不容忽略的因素，就是人們認為癆病沒那么可怕了，也就不再像以前那么恐懼了。
關注會強化人的感覺，忽視會減弱人的感覺。明白了這個道理，就不難做出正確的選擇。在遇到困擾的時候，感到不如意的時候，你要儘可能地忽視它，雖然造成困擾和不愉快的因素還在，可你感覺的強烈程度卻會大幅度地減弱。在遇到開心事情的時候，感受到時來運轉的時候，你要儘可能地關注它，雖然造成開心和幸運的因素依然如故，可它給你帶來的感受，卻會因為你的關注而強化，甚至持續相當長的時間。