隨著新年的到來，同學們緊張忙碌了一個學期之後，2020年寒假即將向同學們張開雙臂，寒假的“幸福時光”令人無比興奮和期待。
把握當下，追求幸福感
幸福和當下的快樂是兩個概念。比如說，一個人好幾天沒吃肉了，吃到一塊肉，好幾天沒吃水果了，吃到一個蘋果，這是人的當下的快樂，並不構成一個人幸福的全部，只是一小部分。人是這樣的一種動物，有時候為了未來更大的幸福，會把當下的快樂犧牲一部分。例如：那么多學生寒假來到新東方學習，部分意義上就是犧牲了寒假回家團聚、輕鬆過節這樣的快樂時光。為什麼要來新東方學習？大家都明白，因為通過一個寒假的學習，可能未來達到自己設定的目標就會變得更加容易。
人經歷某一個過程是幸福的一部分，未來達到預期的結果也是幸福的一部分。這意味著什麼呢？一個在寒假學習的學生，他不能以痛苦的心態來學習，如果以痛苦的心態來學習，就等於把現在學習過程中的一種快樂給消弭了。這樣的話，即使為了達到某個目標，他依然感到自己很痛苦。大部分新東方的學生實際上都有這樣一個本領，就是他們能把現在這種艱苦的學習本身轉化為一種快樂，因為他把這種艱苦學習與自己的進步以及未來的目標結合起來，構成巨大的動力和氣場，讓自己能夠沉浸在這種感覺中，最後變得喜歡學習了。
當一個人喜歡學習並願意沉浸進去，那么，學習本身就構成了巨大的快樂。所以，一個學生要完成寒假的某一個目標或者是未來的目標，不應該僅僅是為了目標去奮鬥，而是要與現在的快樂結合起來，就是把當下的快樂和未來能夠帶來成就感的快樂結合在一起，構成一個人不斷走向前、走向未來的一種幸福感。很多新東方寒假班的學生是有這樣的能力的，他們大部分是自己願意放棄寒假的休息，選擇來學習的。當然，也有一部分學生是被父母強迫著來學習的，對於這一部分人來說，他所要做的一件事情就是如何“轉化”。既然被強迫來學習已經是一個不可逆轉的行為，那么，最好的方法就是把本來以為是痛苦的學習，通過自己的主動努力，調整心態，變成一個快樂的學習過程。
設立目標，快樂去實現
目標設立要注意兩點：第一點是不能設立自己完不成的目標，因為這個目標的大小跟你的能力是有關係的。人往往會犯一個毛病，就是會設立一個自己可能達不到的目標，例如：有的人說寒假我要背一萬個英語單詞，或者是說背上百篇文章，或者說是讀幾十本書，這些都是達不到的目標。如果達不到目標，即使你完成了其中的一部分，也會給你帶來一種挫折感。人在生活中挫折感太多了，動力就會相應減少。就像爬山，一上來就說要登珠穆朗瑪峰，一般來說肯定是有去無回的。
寒假如果要學習，首先，設立的目標應該是經過了精確的時間計算和對自己的能力評估以後，確實是能夠達到的一個目標。寒假結束的時候，你會發現自己達到這個目標了，心情也會比較愉快。我不主張學生在短時間內，比如說寒假，給自己定一個超級有壓力的目標，因為這種壓力到最後慢慢會給自己帶來緊張和焦慮。
實現大目標需要分階段，要有明確的時間概念。我認為劃分目標的時候，最好不要超過五年，三年就已經很好了，把每一年應該做什麼事情計畫好，再分解到每一個月，最後可能是分解到每一天，也可能是分解到某一個階段。比如學習，如果你把目標分解好了，把時間計畫好了，這個寒假即便不學習也沒有關係，寒假本身就是人休息的時間。我並不主張學生365天每天都學習，這就像一個弓一直張著，從不放鬆，過了幾年，你會發現再給它放鬆的時候，已經回不來了，原因是這個弓已經失去了彈性。
寒假的時候可以學習，但我也建議學生有幾天時間，例如春節，就要完全放鬆，在家裡玩、問候父母、拜訪朋友，或是躺在床上睡懶覺都是沒有關係的。讓整個心情全部鬆弛下來幾天，然後再回去學習，其效率和效果往往是更加好的。