1、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩!
2、房子修得再大也是臨時住所，只有那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安!
3、藉口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
4、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好!
5、人生最大的哀痛，是子欲孝而親不在!人生最大的悲劇，是家未富而人先亡，人生最大的可憐，是彌留之際才明白自己是應該做什麼的!
6、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行!
7、事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。
8、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關係看病，不如平時找場地運動!
9、飲食貴在節，讀書貴在精，鍛鍊貴在恆，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生!
10、養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。
11、微笑不用成本，但能創造財富。讚美不用花錢，但能產生力量。分享不用費用，但能倍增快樂。
12、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
13、金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!
14、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
15、當心靈趨於平靜時，精神便是永恆!把欲望降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡慾是壽!
16、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
17、什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
18、有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
19、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興，不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。
20、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
21、對待健康，偏見比無知更可怕!
22、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
23、六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
24、選對事業可以成就一生，選對朋友可以智慧型一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。
25、四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業，擁有溫暖的住所。
26、不求是貴，少病是壽，夠用是富，無欲是福，感激是喜。
27、善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。
28、人生不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活!
29、五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
30、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用。
31、言與行的距離到底有多遠?關鍵看人心，倘使心神明淨，意志堅強，則近在咫尺，垂手可及;若浮華躁動，猥瑣膽怯，則海角天涯，相距萬里。以今人比古人，外在條件可謂人間天上，以今世較古代，則文化精神相形見絀。何以物質如此優越卻出現文化荒原現象?何以客觀條件如此便利卻出現主觀腐朽之趨向?關鍵亦在人心。如果心不能平靜，即便獨居於孤室，獨臥於空房，亦有喧譁吵鬧不絕於耳，燈紅酒綠現於眼前。個人悲哀雖與時代相關，但不拖鏈時代，實乃個人之過，聰慧不夠，天意不成。概而言之，人不僅為地球宇宙之中心，亦為個人之中心，要從心開始構築人的意識，植入人的理念，崇高人的精神。
32、每天收穫小進步，積累起來就是大進步;每天收穫小幸福，積攢起來便成大幸福。
33、一枝筆，點亮了前方希望的光，雖然我是一個弱者，但我又怎么忍心將夢想停留在山腰，我不是強者，但我也要向夢想發起衝鋒的號角，我要拼搏，即使讓我沸騰的熱血如火藥般劇烈的燃燒，我要拼搏，即使讓我羸弱的身軀如夸父一般成為太陽的燃料，我將勇敢重新裝入胸膛，我將迷茫轉化為奮鬥的力量，走過淤泥，踏過青香，翻過高山，越過海洋，揚起希望的風帆，開啟新的航向，我堅信，只要路在腳下，心就在前方。
34、擁有，只需足夠就好。手錶，只有一塊你能判斷現在幾點鐘;有兩塊反而很難確定。愛人，只有一個就能全心全意相愛，多了反而糾纏不清，到頭來竹籃子打水一場空。食物，能吃好則可養身，吃多了反而傷胃。幸福不需多，心裡快樂就好，追求過多的幸福，累了身體累了心，再多的幸福也是累贅。
35、只有強者才懂得鬥爭;弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。
36、人的一生，總是難免有浮沉。不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。反覆地一浮一沉，對於一個人來說，正是磨練。因此，浮在上面的，的，不必驕傲;沉在底下的，更用不著悲觀。必須以率直、謙虛的態度，樂觀進娶向前邁進。
37、我們每走一步，都是一個新的起點，這一個個起點連線成我們一生的軌跡。不要害怕開始，經歷了起步時的艱難，方能產生飛躍的嬗變;不要畏懼結束，所有的結局都是一個新的開端。到頭來我們會發現，人生如圓，終點亦是起點。不要奢望太多，得到的終歸要失去;不要敬畏太甚，能夠主宰你的，永遠是你自己。
38、我不知道是否有別人比我從父親那裡所得的更多。我用父親的豁達應付環境的變故，用父親的樂觀創造自己的前程，用父親的鼓勵與寬容的方法教學生和孩子，用父親對大自然父親的愛好來陶冶我自己的性情。
39、以腐朽墮落之生活情狀何以支撐頑強蓬勃的生命之體?何以成就驚天動地的偉岸基業?所以要進步就要改變，毫不留情地革除生活中的惡習，如秋風掃落葉一樣乾淨利索，同時又要有所建樹，將一些合理的向上的思想堅定不移地付諸實踐，只有行動才是亘古不變的真理，坐而論道容易，要找到出路卻很難。
40、我們應該相信：提供一架足夠長的梯子，我們都可以到達宇宙。這可以是一種生存的信念，或者作為我們一生奮鬥的動力，都好。至少我們相信了，我們去做了，在路上了，最後肯定可以收穫我們想要的生活。
41、總有一種力量讓我們感動，總有一種精神催我們前行。歷史老人依舊在前行，我們依舊需要努力，只是為了那段不容忘卻的歷史……是充實的人生!勿忘國恥，振興中華。，這不僅僅是個人的責任，更應是全中國的責任。
42、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。
43、最快的腳步不是跨越，而是繼續;最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊;最好的道路不是大道，而是坦蕩;最險的道路不是陡坡，而是陷阱;最大的幸福不是得到，而是擁有;最好的財富不是金錢，而是健康;最棒的祝福不是將來，而是現在。
44、以一顆安恬的心，固守一份幸福，信心百倍地努力的活，好好的過。歲月靜好，我心悠然，笑看人生，滄桑何嘗不是一種美麗?!
45、在生活的道路上，有燦爛的陽光，也有陰雲密布，然而心靈是脆弱的，偶爾的風吹雨淋，也會使自己碰上了世界末日，可是當你在風雨的搖曳中穩穩的站定之後，看到的陽光就是那樣的燦爛，每一天依舊充滿著希望，暫時的失敗並不能說明什麼。將來總有一天，我會大鵬展翅，水擊三千。