心理導讀：想要快速地和陌生人搭上話？想打破社交聊天中的尷尬局面？如果你不擅長這些，那么，你需要一些巧妙的社交方法。以下6個步驟，助你打破社交僵局，並緩解你的不適感。
每次當我轉身的時候，都有可能看到尷尬的聊天場面。聚會、雞尾酒會、新同事午餐等——聊天的機會到處都是。如果你發現你自己對這種場面提不起興趣，那么下面一些技巧也許能夠幫助你：
1、邁出第一步——伸出手去、微笑、準備好問候別人。
當你邁出第一步的時候，你就創造了一些能量，並且讓自己處於一個比較自信的位置。如果你對於這樣做感到不自在的話，那么就需要一點練習，但是如果你能夠掌握好這一點，那么就能夠更好開始交談，讓小小的談話變得更輕鬆一些。
2、迅速找到共同點，或者退出——共同點是我們和那些初次見面的人的生活交集。
地理位置、教育背景、興趣愛好、子女、體育運動隊和其他的一些話題都是交談中常見的開放式話題。這是我們和自己不認識的人接觸的方式。我建議在和別人的談話中，最好通過不超過三次嘗試就找到共同點。如果你們彼此沒有交集，那么不要對此感到不安。他們也會知道。你可以禮貌地退出談話，這是一種仁慈的行為。
3、留下印象，但是不要過頭——人們在緊張的時候的用詞會傾向於極端——說得太多或者太少。
如果你希望給別人留下印象，所以要在問題和意見的表達中注意保持適度。如果一半時間都是你在說，和你交談的人就會認為你在獨霸這場談話。這只是在談話中產生的一個不確切的印象。如果你給他們留下70%的時間，他們就會認為你是一個有禮貌的人，而且擅長與人交談。
4、準備好三個好問題——你可能聽說過，人們喜歡談論自己。
問題是如何激發這種天性，為了你自己的理智考慮，並且創造真正有趣的談話，你需要準備有趣的問題。我建議你準備這些類型的問題：——觀察變化：問問人們，過去一年裡，他們在某個特定領域，例如商業、體育、電影或者其他主題上發現了哪些變化。這會引發一場談話，而不是得到某個單一音節答案的審訊。——最佳比較：在你的問題里使用“最佳”、“最糟糕”、“最”等辭彙。通過這些問題，你會開始一場有比較的談話，其中包含了一些緊張和激情。你可能不喜歡你得到的答案，但是你會提高對方的參與度，引發對方的興趣。——對未來的預測：問問他們認為針對某個特定主題在未來一年會發生什麼情況。體育通常是個安全話題，而政治話題則充滿風險。不過，這並不意味著你應該厚此薄彼。這裡的關鍵在於創建對話，對未來的推測只是為了達到這個目標。
5、讓沉默為你做好鋪墊——我的一個朋友覺得必須填補任何長度超過2-3秒的沉默。
這讓他可能會陷入自己原本希望退出的談話，但是卻因為為了避免尷尬而重新加入。讓沉默持續一小會，這樣當你優雅地退出的時候，每個人都會理解你退出得正是時候。
6、不著痕跡地退出——當談話告以段落，正在進行的話題明顯已經結束的時候，你可以伸出手，說，“很高興和你共處的時間。
我希望很快就能夠再次見到你。”然後你就可以在房間裡走動，去見別的人了。我們幾乎所有的人都有一些社會責任，要參加一些我們並不熱衷的活動。培養一些在這種情景下聊天的小技巧會給你更多的自信，並且能緩解你在這種場合下的不適。