1.《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材
減肥過程：吃瀉藥、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩腳踏車、拉油桶……什麼苦什麼累就做什麼
減肥用具：健身球
劇情簡介：mini mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食， 由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，mini與初戀情人黑川在XX年前定下了一個XX年之約，相約XX年後再相見。而如今離XX年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的minimo當然不願與初戀情人見面， 原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。
好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用mini恢復原來的體形。在餘下的日子裡幫mini以地獄式方法特訓減肥，踩腳踏車、拉油桶，什麼苦什麼累就做什麼。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和mini都減肥成功。
觀後感言：減肥，是一場自己與自己的鬥爭。減肥需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有醜女孩，只有懶女孩。
2.《醜女大翻身》：整形減肥秀
減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥
減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的s型身材
劇情簡介：《醜女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、缺擁有天賦好歌喉的漢娜是一位“無臉歌手”，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂製作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她後，她做了全身整形和減肥。一年後，煥然一新的她以jenny的身份，重回俊相身邊，並被俊相選為代替亞美的新歌手。
可是擁有了曼妙身材、天使容顏的jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，jenny不敢見父親，甚至在大庭廣眾下不能認自已的父親;為了愛韓相俊保守著“隱姓埋名”的痛苦，甚至對自已整過形是“另異人”而感到自悲和絕望。生活在虛假的珍妮生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活著當正常人的樂趣。
觀後感言：減肥，還是採取運動加節食的自然方式吧，採用抽脂等手術方式減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。
3.《絕食美女》：一部詭異的恐怖片
減肥方式：絕食
減肥結果：神經性進食障礙
知子是個很擅長繪畫的女高中生，某天，她心儀已久的明對她說無法接受她，陷入絕望的知子在房間裡照鏡子時，無意中看到裡面一個很胖的少女在向她看，此後一看到玻璃上自己的影子，她就會有強烈的嘔吐感。後來，自卑的知子開始減肥，減肥成功後變得好看了，和男孩子好上了，最後他們接吻的時候，女的因為長時間沒有吃肉，於是吃掉了男生的舌頭，後來把那男孩都給吃了。比較詭異的電影。
觀後感言：減肥，不能一味節食。否則容易造成神經性進食障礙，產生厭食或暴食，對身體造成嚴重傷害。
4.《窈窕淑女》：推銷纖體產品的榜樣
減肥方式：使用纖體產品
減肥結果：梁詠琪充分運用身體條件，為纖體產品示範，獲得巨大成功，給纖體公司提供了榜樣。
劇情簡介：方國立望女jennifer成鳳，想女兒嘗試捱苦的滋味。保鏢mario帶jennifer來到深水埗舊區，jennifer變賣僅餘的名牌手袋來套現，可惜卻在街頭被騙去所有財物! jennifer“人窮追舊債”!豈料只得到大批纖體貨品，任由jennifer處置。jennifer忽發奇想，與mario到皇后像廣場擺檔賣貨，推銷纖體產品。mario與jennifer“開倉傾銷”式銷售方法，獲得空前成功……現在，很多纖體公司都有自己的明星代言人，都是風姿窈窕，相信都或多或少受過該片的影響吧。
觀後感言：減肥，不能盲目使用各種減肥產品，一定要在相關專業人士的指導下正確使用。如果你也想去瘦身場所試試，記得帶上你鼓鼓的錢包。
5.《瘦身》：減肥減到精神分裂
減肥口號：80磅
減肥結果：精神分裂
劇情簡介：黃秋生率領應采兒、鄧萃雯兩大美女主演。影片敘述的是在香港某地，相繼發生了“瘦身女明星”被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有“瘦身女明星”不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到“窈窕專家”公司去纖體瘦身，並與瘦身顧問卓莉做了朋友，藉機了解情況。正在這時，又一具“瘦身女明星”的屍體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……
誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大後努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?
觀後感言：減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。