小a最近看自己的同事小b怎么都不舒服，以前兩人同為業務部經理的時候，關係還不錯，但再過幾天，小b就將被任命為公司華東區的總監，掌控整個華東地區的銷售業務，直接成了他的上司。
這件事情讓小a很不高興。因為，小b的薪水漲了一大截不說，以後他還得向小b匯報工作。如果換成另外一個人，也許小a都不會如此的不舒服。在他看來，自己畢業於名牌大學工商管理系，又擁有較豐富的工作經歷，當初公司是以高薪將他從其它企業挖過來的；而小b在學校、專業、入行的資歷方面都沒法與自己相比，現在居然坐到比他還高的位子，真是是可忍，孰不可忍。
“老子不幹了！”小a一氣之下遞交了辭職申請書，回家躺著睡大覺去了。
小a的老爸曾是一位國企的老總，現退休在家，這天吃過飯，他把小a叫到書房問道：“你這些天怎么回事？怎么把工作辭了？”
聽到父親這么問，小a當下就將自己的不滿都發泄了出來。
父親見兒子講完後，問小a說：“你是否還記得，當初這家公司把你挖過去做經理的時候，給你開出的條件也很誘人，我記得那個時候你說過，你在那裡也很遭人嫉恨，但你挺住了，而且後來的表現讓別人沒話說，正因為這樣你在公司的位子才坐穩了。而你現在嫉妒你的同事，那么我問你，你和當初對你群起而攻之的同事有什麼區別？你應該想的是：為什麼公司會選擇小b而沒有選自己，對比小b，自己在哪些方面不如他。如果你想不通這個，那么我可以肯定，你在應聘其他公司的時候，依然邁不過這道關卡。”
父親說完這番話，關上門出去了。小a一人在屋子裡坐了很久，第二天，他就出門面試，應聘上了另外一家公司的銷售經理，然後在不到兩年的時間里做到了那家公司的副總。他經常對下屬說的一句話是：“別讓嫉恨毀了自己的職業生涯。”
這個故事就反映了職場一個很現實的問題：嫉恨，那么什麼是嫉恨呢？表示對他人的才能的憎恨與嫉妒，屬於貶義詞。職場路上，哪能懷揣那么多的嫉恨？嫉恨一旦成為甩不掉的拖累，你能走得遠嗎。
從心理學的角度講，“職場嫉妒症”往往隱含著很多深層的心理原因，具有“職場嫉妒症”的人，常見有以下幾種心理癥結：
童年生活在大家庭里，曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年後便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉移到同事和領導身上，總覺得領導偏愛同事，自己受到了不公平的對待。
個性過於追求完美的人，過於要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當發現不隨他意的事情時，看到領導和同事並非他所能控制，便會產生焦慮和心理失衡感。
具有“自戀”人格的人，童年往往是被忽視的孩子，成年後總是渴望別人能關注、理解和讚美他，別人能為他服務，可是工作環境裡怎么可能一切如願呢？於是領導對同事正常的關心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起嫉妒和憤怒。
還有的人性格具有偏執的特徵，總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。
對於嫉恨心比較強的人，我提幾個小建議，不妨試試，說不定，就能讓你從此告別嫉恨的壞毛病，從此為你打開一條光明之路呢：
一是“把自己當別人”；
二是“把別人當自己”；
三是“把別人當別人”；
四是“把自己當成自己”；
五是對於一般具有職場嫉妒心理的人，應該採取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。對於別人的問題，採取“隨他去吧”的態度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱。