有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續;
有時候，錯過了現在，就永遠永遠都沒機會了。
不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，
陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路……
做你自己，說出你的感受，因為那些對你重要的人不會介意，
而那些記憶的人對你不重要。
傷過痛過哭過，然後笑笑，對自己說：不要委屈，不要難過，這就是生活。
不管遇到甚麼煩心事，都不要自己為難自己，
該吃吃，該睡睡，過了今天，明天自然會來。
沒有甚麼可怕的，你要相信一切都會好好的，
即使你很害怕，很痛苦，很迷茫，也不要放棄希望，
未來的你，幸福的你，在等著現在的你，害怕的你。
讓該結束的結束，該開始的開始，讓所有壞的情緒通通遠離，
快樂，我們自己說的算!
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