有一個富翁得了絕症，他覺得自己將不久人世，心中很難過。後來，他去請教一位隱居的名醫。名醫為他把脈診斷後說：“這病除了一個辦法外，無藥可醫，我這里有三帖藥。你依續照做，一帖做完再打開另一帖。”
(一)富翁回到家,打開第一帖，上面寫著：“請你到一處沙灘，躺下30分鍾，連續21天。”富翁半信半疑，還是照做了，結果每次一躺就躺了2個小時。因為他平時很忙碌，所以他從來沒有這麼舒服過。聽著風，聽著海和海鷗的鳴叫。
(二)第22天，他打開第二帖，上面寫著：“請在沙灘上找5隻魚或蝦或貝，將牠們丟回海里，連續21天。”富翁滿心懷疑，但還是照做了，結果每次將小魚蝦丟回海里時，他卻莫名地感動。
(三)第43天，他打開第三帖，上面寫著：“請隨便找一根樹枝，在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事。”當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字衝刷掉了，他突然頓悟而感動的哭了。回家後，他覺得全身舒暢，很輕鬆自在，甚至不再怕死了。
原來，人因為學不會三件事，所以不快樂：一、休息;二、付出;三、放下。
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