老中醫的順口溜
1、若要降血壓，煮粥加荷葉。
2、黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
3、心虛氣不足，粥加桂圓肉。
4、蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
5、白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6、燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
7、番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
8、冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
9、溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
10、吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風溼。
11、循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。
12、吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
13、戒吸菸，限喝酒，心胸開闊不發愁。
14、木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
15、齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
16、潤肺又止咳，粥里加百合。
17、吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
18、消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
19、菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。
20、滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裏香。
21、烏髮又補腎，粥加核桃仁。
22、健脾助消化，煮粥添山楂。
23、銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
24、吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。
25、氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。
26、重健康，在心理，心理健康數第一。
27、春季防流腦，薺菜煮粥好。
28、夢多又健忘，粥里加蛋黃。
29、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。
30、生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
31、午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
32、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
33、傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
34、吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
35、利尿消腫治腳氣，赤豆粥裏勝補劑。
36、吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
37、冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。
38、若要不失眠，粥裏添白蓮。
39、保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
40、海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
41、吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
42、睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。
43、烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
44、洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
45、腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。
46、要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
47、要皮膚好，粥裏放紅棗。
48、日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
49、蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
50、頭昏多汗症，粥里加薏仁。
51、吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。
52、大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
53、滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。
54、胡椒驅寒兼除溼， 蔥辣薑湯治感冒。
55、大步走，小步跑，一天萬步比較好。
56、指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
57、消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
58、要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。
59、吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。
60、橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
61、牀邊坐，彆着急，半分鐘後再站起。
62、洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
63、有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
64、晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。(www.on9tool.com)
65、葆青春，養天年，閤家幸福到永遠。