一位少婦已多日夜不成眠，茶飯不思，身體乏力，日漸消瘦，因此她到老中醫那裡求診。
老中醫給她把過脈，觀過舌象，便說你心中有太多的煩惱事，沒什麼大病，只是虛火上升。這話正說中了少婦的心事，她便把心中的許多煩惱都對老中醫說了出來。老中醫又問起她的另外一些情況：“丈夫對你感情如何？”少婦臉上有了笑容，說：“結婚10年我們從未紅過臉，他很疼愛我。”老中醫又問：“是否有孩子?”少婦眼裡閃出光彩，說：“有一個女孩，很聰明，也很懂事。”老中醫又問：“工作是否不順利?”少婦點點頭說：“就是工作不太順心。”
老中醫邊問邊寫，然後把寫滿字的兩張紙放到少婦面前。一張寫著她的苦惱事，一張寫著她的快樂事，他對少婦說：這兩張紙就是治病的藥方，你忽視了身邊的快樂，把苦惱事看得太重了。說完，老中醫讓徒弟取來一盤水，一隻豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，那濃綠色的膽汁在水中散開，很快便不見了蹤影。老中醫說：膽汁入水，苦味變淡，人生何嘗不是這樣?
生活的滋味便是如此，看你怎么想，如何看待。面對相同的夕陽，有人低嘆：“夕陽無限好，只是近黃昏”，這是一種消極心態的寫照。有人反對說：“但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏”，這是一種積極的心理狀態。有人更高歌：“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”，這又全然是另一番心靈境界了。
快樂的人並不是沒有煩惱，而是善於排除煩惱，化消極心態為積極心態，儘可能保持快樂的心情。煩惱的人並不是命運不好、家庭不好，而是自己的心態不好，快樂的事到了他那裡也會變成煩惱。
快樂無所不在，關鍵要有一個快樂的心情。自得其樂是最保險和最恆久的快樂。在很多時候，除了我們自己的心情，我們真的一無所有。
一次，富蘭克林·羅斯福家中失盜，被偷去很多東西。他的朋友寫信安慰他。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現在很平安。感謝上帝。因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”
做人就應當像羅斯福總統這樣，能在任何不利中看到好的一面。如果以苦為樂，甘於淡泊，苦難的紅塵即是美妙的天堂。
快樂是一種心境，不在於財富的多少，地位的高低，如果沒有快樂的心情，不會用欣賞的眼光去發現快樂，那你將與快樂無緣。
昆明西山華亭寺內，存有唐代一副秘方，是治療心病的靈丹妙藥。此藥方相傳是唐代法號為天際大師的和尚為普度眾生而開的。據說凡誠心求治者，無不靈驗。藥方如下：
藥有十味：好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信用要全，忠直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少。
用藥的方法是：寬心鍋內炒，不要焦不要躁。
用藥的忌諱是：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風波。