你或許不善於表達情感和情緒；你或許不能完全接納自己的身體和容貌；你或許還在為選擇結婚對象而煩惱；你或許不太喜歡當前的工作……我們很多時候，痛苦的不是失去什麼，也不是得到什麼，而是不知道什麼！不知道自己的樣子，在自身發展的路途中迷失，難以抉擇！但人終究還是逃不了時間的逼供，你必須要努力成為自己的樣子！
自己的樣子？當我們照著鏡子，用手撫摸著臉頰，撥攏著頭髮的時候，鏡子裡的那個人是你的樣子嗎？我說是但又不是！這裡所指的自己的樣子不僅僅是我們表面看到的形象，更是我們自身發展的狀態。人，要努力成為自己的樣子，就是在自我發展中選擇一種合適、符合自身發展的，讓自己的生命充滿意義的行為方式和價值觀念來指導生活、發展自己。
價值認知決定人的奮鬥方向
從上個世紀八九十年代起，整個社會的價值觀念就漸漸發生了變化。隨著國門的大開，先進前衛和萎靡消沉的價值觀都走入國人的生活中。不管是新鮮也好，尋求真理也罷。從那個年代開始，人們形成了各種各樣的價值觀念，而社會乃至世界都呈現在一個多元價值觀裡面。一個最為典型的例子就是從那時起，我們用80後、90後等來區分種種人群。人們說80後是一群有個性的人；90後是一群非主流的人；00後是一群傲嬌的人。所有的特徵描述其實都是反應這些人的價值觀念和認知，他們選擇一種怎樣的生活方式和對待人生的態度！
然而，個性也好，非主流也好，甚至是那傲嬌。如果這些不能帶來讓自己生活的更有意義，讓自身得以發展，那么這樣的價值觀念也沒有多大的意義。因為現在我們接觸到的價值理念實在太多，我們無法準確地分清，哪些價值觀念才是合適自己的，指導自己的，我們總是想做自己喜歡的事情，但是有時候喜歡的不一定能讓自己生活的更好！難道不是嗎？
價值認知決定一個人奮鬥方向，在人的一生中我們都會面臨許許多多的抉擇，而往往指導人做出選擇就是人自身形成的價值觀。說起價值觀，很多人都會嗤之以鼻，不屑一顧，甚至會嘲笑。因為在大家看來，價值觀就是書本上那些老生常談的大道理，而且很多人都有著所謂的“個性”，會說“我的價值觀我說了算”！你知道的是“價值觀”這三個字，而你不知道的是價值觀遠遠沒有你想的那么簡單，根據國際上心理學家的多年研究，將世界各國人的價值觀進行分析後，結合人類自身發展任務，對價值觀進行了一次清理，總結出了20種有利於一般人所追求的人生價值觀。所以，價值觀的認知對一個人的自身發展至關重要的！
人生基本的十項發展任務
心理學家埃里克森為了研究人的人格，竟然研究了人的一生，從出生到死亡，他發現一個正常的人格發展，人必須在其人生的每個階段完成自己相應的任務才能更好地發展自己和適應整個社會，如果某個階段出現了問題無法完成任務，就會出現很多痛苦和煩惱。美國心理學家赫威斯特雖然和埃里克森研究的領域不一樣，想法卻不謀而合。他在自己的《人類發展教育》一書中，總結歸納了給帶給人快樂，帶給生命意義的十項人類發展任務。這十項任務全都是建立在個人的行為導向之上，能夠幫助人更好地建立適當的人生價值觀念和行為準則。這十項任務有：
1、要接納自己的身體和容貌，客觀地看待自身的優缺點，能按自己的身體條件去發揮最大潛能；
2、能夠選擇適合自己能力和興趣的職業，並且為之奮鬥；
3、合理地表達情感和情緒，不再依賴家人和別人的支持和保護；
4、有經濟獨立的信心，即使經濟上不能自給自足，也要有一顆積極向上的心態，對自己充滿自信和意願，不指望依靠他人；
5、在知識、技能、觀念等方面，能夠平衡各方面的份量；
6、在行為上能扮演適當的性別，不但樂於接納自己的性別，而且能恰如其分地表現屬於自己年齡的男性或女性的行為特徵；