生活是美好而沉重的。人生，是有苦又有樂，是豐富多彩又艱難曲折的，就像白天與黑夜的互相交替一般。快樂時“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”，快樂的人連路邊的鳥兒都在為他歌唱，花兒都似專為他開放。痛苦時，落日西風，萬念俱灰，睡夢中也在滴淚。
曾經有兩個囚犯，從獄中望窗外，一個看到的是滿目泥土，一個看到的是萬點星光。面對同樣的遭遇，前者心中悲苦，看到的自然是滿目蒼涼、了無生氣;而後者心往好處想，看到的自然是星光滿天，一片光明。
人生的道路雖然不同，但命運對每個人都是公平的。窗外有土也有星，有快樂也有痛苦，就看我們能不能咬定青山不放鬆，心往好處想。西方哲學家藍姆•達斯講過這樣一個故事：
一個病入膏肓、僅剩數周生命的婦人，整天思考死亡的恐怖，心情壞到了極點。藍姆•達斯去安慰她說：“你是不是可以不要花那么多時間去想死，而把這些時間用來考慮如何快樂度過剩下的時間呢?”
他剛對婦人說時，婦人顯得十分惱火，但當她看出藍姆•達斯眼中的真誠時，便慢慢地領悟著他話中的誠意。“說得對，我一直都在想著怎么死，完全忘了該怎么活了。”她略顯高興地說。
一個星期之後，那婦人還是去世了，她在死前充滿感激地對藍姆•達斯說：“這一個星期，我活得比前一陣子幸福多了。”
“苦樂無二境，迷悟非兩心”，婦人學會了心往好處想，便能離開人世前的仍能感到一絲幸福，快樂地合上雙眼，相信她死後能進入天堂;如果她仍像以前一樣，一味想死，那只能是痛苦地離開人世，死後只能進入地獄。
人總是避苦求樂的，都希望快樂度過每一天，但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。當我們快樂時，不妨留一片空間，以接納苦難;當我們痛苦時，不妨想到往昔的快樂。
心往好處想，才能幫我們衝破環境的黑暗，打開光明的出路，才能獲得更多更大的人生樂趣。在困頓、苦難面前，一味哭喪著臉，除了磨掉自己的銳氣外，是不會賺到任何同情的眼淚的。只有顫抖於寒冷中的人，最能感受到太陽的溫暖;也只有從痛苦的環境中擺脫出來，才會深深感覺到這個世界的美好。就像火車過隧道，即使在黑暗中，也要看到前方的光明。