我們常常以為，自己天生就該知道自己能做個什麼樣的人。不是嗎？小時候幼稚園老師就會有意無意地引導我們說“你將來長大了想做什麼”。不管是出於攀比或是不想讓老師失望，我們總會用奶聲奶氣的聲音回答：“我要做這個”，或是“我要做那個”。
然而實際的結果呢？等我們長大以後，我們就像完全脫胎換骨一樣，絲毫不記得自己曾經立下的雄心壯志。我可以理解，小時候由於單純或是不諳世事，所以許下的志嚮往往頗多荒謬之處，但一個人究竟真正想做什麼，或是內心深處渴望成為一個什麼樣的人，這種感覺在我想來卻是不太會輕易變化。
我曾經遇到過一個來訪者，他對我說：我有社交障礙。
我問他：什麼樣的社交障礙？
他說：我不能在卡拉ok唱歌。每次有朋友提議去唱歌，我總是心潮澎湃。可真拿起麥克風，我就心裡一團亂麻了。那時候好像其他人的聲音嗡的一下就大了起來，充滿耳郭。我基本上都聽不見自己唱了什麼。有多少次，我都是唱到一半就把麥克風一扔，落荒而逃。
我請他在諮詢室清唱了一小段。天哪，那是我從未聽過，唱得最爛的一曲歌。走音，跑調，吐字不清，絲毫沒有韻律感。他的嗓音甚至連最基本的音調變化都體現不出來，就像兒歌或是rap那樣，念叨著唱完了全曲。
除此之外，他還配有各種各樣的動作。這些動作如果放在什麼歌星影星身上，毫無疑問是充滿誘惑且落落大方的，然而配上他的歌聲，卻顯得不倫不類，更襯出了他歌聲的可怕。
聽完他的演唱，我問他，是否經過聲樂的培訓。
他的表情很奇怪，說：我從來沒有經過這種培訓。
我說：我看你的姿勢表情很到位。
他說：是，我很希望能像真正的大歌星那樣。雖然我唱得不怎么樣，可那些歌星的姿勢動作什麼的我還是學過的。不過我也知道，我的聲音配不上這些動作。我一般不會去和朋友們唱歌，因為我知道那些新認識的朋友，一旦聽過我的歌，就會很看不起我。
姑且不論他對自己的判斷是否正確，也不去論他是否真有社交障礙，其實這個問題的內心實質是“我自己的能力究竟有多少”。
自身能力這種東西，並不會像一個刻度精確的溫度計那樣，可以讓人一目了然。很多時候我們對自己都糊裡糊塗的，只能通過別人對我們的反饋，來形成對自己的真實感覺。而一個人擅長什麼不擅長什麼，更不可能像電子遊戲裡那樣精確到個位數。我們只能憑著對自己大致的感覺，來為我們選擇道路。
人應該去選擇和發展自己最擅長的那部分價值。我非常贊成這一點。人應該發揮自己的潛能，活出最好的自己，把自己全心全意地投入到生命當中，允許自己做自己想做的任何事。不要人為地給自己設限，也不要在想像當中否定自己。
而我的這位來訪者，其實就是給自己設了一個很死的界限。
當然，他的歌聲是不好聽，甚至可以說很爛。正是因為很爛，所以他才在內心深處無比希望成為歌聲動聽的人。歌聲爛，所以渴望動聽；歌聲爛，所以在實際上看不到任何進步的可能。這兩個問題就像一團纏在一起的爛麻繩，讓他每當想努力的時候，就把那些好不容易鼓起來的心理能量付諸內耗，從而把潛能牢牢地鎖在其中。
細想想，這些限制具體從何而來呢？它來自於我們對於“歌星”這個詞的評價。唱歌其實是人的一種天賦本能，只是隨著文明的越來越發展，歌聲被賦予了越來越多 “表達”的含義。在那些最偏遠的地方，人們可以因為任何一點兒小事，或者乾脆不因為任何事情純粹是自己高興，就引吭高歌。但在大城市裡，無論是大聲還是小聲歌唱，都有了自己的意義：大聲唱歌準是想借歌抒情，小聲唱歌是有了什麼開心事不想讓人知道。
再加上無所不在的歌星攻勢……那些經過精心設計，外加重金包裝的窈窕身姿出現在銀屏上，引發的是人們無所不在的歡呼和追捧。但同時，這些美麗、成功，又充滿力量和吸引力的身影，其實也在給我們提出了一個完全不可能實現的，虛幻的目標。想唱歌嗎？唱不到歌星那么好，至少也要有他幾分風采吧，不然你也好意思開口？這在實際上就是一個自我設限的過程。