1.飲食貴在節，讀書貴在精，鍛鍊貴在恆，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生!
2.人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱，人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩!
3.事業無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離,想著就行;兒女無須多與少，孝敬就行;壽命無須過百歲，健康就行。
4.當心靈趨於平靜時，精神便是永恆!把欲看降到最低點，把理性升華到最高點，你會感受到：平安是福，清心是祿，寡慾是壽!
5.藉口騰不出時間往健身的人，早晚會騰出時間往看病!
6.最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑臉，最好的運動是步行!藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡薄寧靜比藥好!
8.金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動!
9.屋子修得再大也是臨時住所，只有那個小木匣才是永久的家，所以，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。
11.身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如切斷致病之源，與其得病托關係看病，不如平時找場地運動!
12.養成好習慣是儲存健康，放縱不良是透支生命。
13.微笑不用本錢，但能創造財富。讚美不用花錢，但能產生氣力。分享不用用度，但能倍增快樂。
14.快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，聰明總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
15.人生最大的哀痛，是子欲孝而親不在!人生最大的悲劇，是家未富而人先亡，人生最大的可憐，是彌留之際才明白自己是應該做什麼的!
16.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
17.有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。
18.***不如高知，高知不如高薪，高薪不如遐齡，遐齡不如興奮，不怕待遇低，就怕命回西，不怕掙錢少，就怕走得早。
19.什麼都可以不好，心情不能不好;什麼都可以缺乏，自信不能缺乏;什麼都可以不要，快樂不能不要;什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。
20.選對事業可以成就一生，選對朋友可以智慧型一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。