習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是有很多壞習慣的孩子。一個壞習慣可能使孩子喪失了良機，而一個好習慣則可能使他走向成功。
我先給大家講一個故事：2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定：“考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。”該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。
考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到考生。當老師告訴他們不得入內時，這時13：55都已過了。這幾名同學當場傻眼，這才想起看準考證。
他們紛紛表示之前沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”另一位考生邊哭邊說考官不近人情。
這幾名考生遲到的理由，有的是因為睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了“13：45前入場”這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生。可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。
上面這個讓人感慨的事情告誡我們，每個人做事都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益，例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處事也會妥貼穩當。
在習慣培養的過程中，適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情，也是提高認識的有效方法。
天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通，但兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。
後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。
結果，藉助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。
兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的夥伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀夥伴，只要發現他們的某些好習慣並加以引導，都會對孩子產生巨大的影響力。
有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反覆練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。
教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。
習慣培養的第二步——明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
北京市史家國小的一個男孩子上課時很調皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。