我今年將近60歲了，當我知道習慣的價值以後，培養了50-60個習慣。結果使我在人生各方面都帶來了巨大的變化，甚至是奇蹟般的變化。
在這個過程當中，我總結了培養習慣的“321”法則：
“3”是指習慣的必要性、可行性、可操作性；必要性對人生很重要。可行性是指你對這個習慣設計的很科學，符合你的實際情況；可操作性是指你一旦確定要培養這個習慣，最好用日記或工作日誌等方面把它記錄下來，讓它每天來監督自己、提醒自己。
“2”是指兩句關鍵的話：第一句：關鍵在前三天。前三天一定要特別認真，要一百分的認真；第二句話：習慣仿佛像一根纜繩，我們每天給他纏上一股，要不了多久它就會變得牢不可破。
“1”是指一個簡單的口訣：“三七二十一”，“三”指前三天認真；“七”指一個星期七天；“二十一”是指三個星期二十一天，根據西方人文科學家研究，一個習慣的培養平均二十一天左右。這樣你有了“321”法則為指導，大部分習慣一定能養成。
養成習慣的過程是痛苦的，如何快樂地持續這個過程呢？
養成習慣的過程固然是痛苦的！但一個好習慣的養成，將是我們終生的財富。因此為了我們一輩子的財富，有一段時間暫時的痛苦，又算得了什麼？
另外，培養習慣，我們認真地去做，只是二十一天左右，等於說我們吃了二十一天的苦，得到的是一輩子的甜、終身的甜！這是太值得做的事情！沒有比這個更高效了。
區分四種情況做好時間管理
可以把自己的事情分成四種情況：
一、是重要而且緊迫的；二、重要而不緊迫的；三、緊迫而不重要的；四、即不緊迫又不重要的。
在時間安排上對第四種，即不重要又不緊迫的，不要去做；對於第一種緊迫而又重要的，當然要去做；對於第三種情況緊迫而不重要的，可以儘量委託別人去做。
而對於第二種情況重要而不緊迫的，我們往往忽視，不肯花時間。但實際上這是我們應該花很多時間去做，而且要有步驟、有計畫地去做。比如，防患與未然的事情、人際關係、健康問題、挖掘新的機會、規劃人生等，都是重要而不緊迫的，應該花些時間去做。
職業規劃最主要是樹立遠大目標
做任何事情都要有規劃、有遠見、有目標。否則，沒有目標當然不可能調動你所有的潛能而為此努力。
關於目標，據說哈佛大學曾經研究了幾百位年輕人，發現3%的人目標清晰而且遠大；10%的人目標清晰而不遠大；60%的人目標模糊；27%的人沒有目標。
二十五年後，科學家追蹤這幾百位年輕人，那3%的人成為各界的精英和領袖；那10%的人成為各個專業的佼佼者，收入頗豐；60%的人是在社會的中下層；而另外27%的人一輩子境遇很差，怨天憂人。