一位企業家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。退休兩年後，他辦了第一場個人畫展，實現了兒時做畫家的心愿。
還有一位研究婚姻關係的專家，受邀出國演講卻苦於英文太差。45歲那年，她下定決心要學好英文，每天利用等公車、坐捷運的時間背單詞，三年後已經可以流利對話。
人們常說這個困難那個不行：生活瑣事占用了精力，常常加班沒有時間，或者是年紀增大記憶力下降……這些真的是阻礙學習的因素嗎？還是根本原因在於，你已經徹底喪失了學習的動力和興趣？
1、沒有學習動力：學這個能加薪嗎？
跟工作以後的人談學習，最常被問到的話就是：學這個能加薪嗎？對於考證有用嗎？不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是，無數的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學習走得更遠？顯然還是興趣。
有很多人苦惱：我沒有什麼興趣。此言差矣。生活中每一個細節都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間後變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網路寫手。還有人喜歡玩網路遊戲，玩著玩著成了遊戲開發商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在工作閒暇博得一樂，也未嘗不可。
說白了，最好的學習狀態就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學到的東西可以賺取什麼”。
2、目標不明確：很多都想學，不知道學什麼。
哲學家布里丹養了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的乾草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最後在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應”。
離開校園後，學習不再是老師的作業、家長的要求，我們有了更多自主選擇的權利，但是也因此增添了焦慮心理。對於這種情況，建議學習者做兩種準備：一個是長久的學習計畫，選擇一個要堅持一輩子的學習方向，最好是從興趣出發的；另一個則是短期的學習計畫，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者工作需要必須學的，可以作為短期衝刺學習的目標。
3、無法堅持到底：計畫100次，行動卻為0。
在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學習的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎職場中的每個人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數想要學習的人都抱有這樣的疑問：為什麼我總是無法完成自己的學習計畫？這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。
其實原因可以從兩方面來看：
第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學習”。心理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學家給孩子分發糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊；如果10分鐘後吃，那么可以吃兩塊。觀察發現，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查，發現20年後，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。
學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗：每次學到厭倦想要玩遊戲的時候，我就對自己說：“再學5分鐘，5分鐘後我就可以玩遊戲。”其實，當你再次投入到學習狀態，就不會再記得遊戲這回事了。最重要的是，當你完成了學習計畫，甚至是超額完成以後，你從遊戲中得到的快樂就會加倍。
另外，導致多次計畫卻從無行動的原因還有一個，那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計畫，要求過嚴就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。於是，連續幾次之後連列計畫的興趣都沒有了。