一天，一個人急急忙忙地跑到某位哲人那兒，說：“我有個訊息要告訴你……”“
等一等，”哲人打斷了他的話，“你要告訴我的訊息，用三個篩子篩過了嗎?”
“三個篩子?哪三個篩子?”
那人不解的問。
“第一個篩子叫真實。你要告訴我的訊息確實是真的嗎?”
“不知道，我是從街上聽來的。”
“現在再用第二個篩子審查吧，”哲人接著說，“你要告訴我的訊息就算不是真實的，也應該是善意的吧。”
那人躊躇地回答：“不，剛好相反……”
哲人再次打斷他的話：“那么我們再用第三個篩子，請問，使你如此激動的訊息很重要嗎?”
“並不怎么重要。”那人不好意思地回答。
哲人說：“既然你要告訴我的事，既不真實，也非善意，更不重要，那么就請你別說了吧!這樣的話，它就不會困擾你和我了。”
有時候我們著急告訴別人的事情，也像這個人要告訴哲人的訊息一樣對人對已毫無益處，如果我們先用“真實、善意、重要”這三個篩子篩一下我們要說的話，我們就會發現，很多話其實根本不必說，也不用說。
語言是一把雙刃刀，當我們興沖沖地去對別人說三道四時，我們自己本身也會受到傷害，只是我們沒有發覺而已。
學習掌管好我們的舌頭吧，不要讓它任意妄為。你會發現：當你管好了自己的嘴，你自己就能管好你的生活。