鄧亞萍的勵志故事
鄧亞萍是桌球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先後獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界排名連續8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯奧運會桌球金牌的運動員，並獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。
童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。於是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了桌球，父親規定她每天在練完體能課後，必須還要做100個發球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加紮實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。對一個孩子來說，這是多么難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心裡方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!腿腫了!手掌磨破了!這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚!付出總有回報，由於鄧亞萍的執著，10歲的她便在全國少年桌球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。進入國家隊後，鄧亞萍都是超額完成自己的訓練任務，隊里規定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓練規定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓練經常誤了時間，她就自己泡麵吃。在隊里練習全台單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!在進行多球訓練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不苟的接球，一接就是1000多個。每一節訓練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球檯再練。長時間從事大運動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付腰肌勞損，她不得不繫上寬寬的護腰，膝關節脂肪墊腫、踝關節幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。
鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，並邀請她到洛桑國家奧委會總部做客
鄧亞萍在劍橋大學讀書的勵志故事
每天凌晨5點起床攻讀
1998年2月26日鄧亞萍懷著複雜的心情，飛向劍橋。對她來說，這自然是非常難得的機會，但卻又是一個艱難的起步。
“第二天就是開學上課的日子，全班一共9個同學，教室不大，9張課桌椅向著黑板，擺成半圓形。老師先讓大家做自我介紹。接下來給每人發了兩張講義就開始講課，課堂上沒什麼紀律，講解方式也很隨意，老師一邊講課，同學們一邊七嘴八舌地搶著回答問題。我在雲山霧罩中上完了課。四五個星期過去了，每天十五、六個小時的付出，但收效並不大，英語水平的提高也不顯著。作為一個插班生要趕上其他同學困難太大。加上沒有教材，每次上課才能拿到老師發的講義，這種教學方法也很難讓我適應。”
“生活的環境也不盡如人意。到英國留學的留學生，多數都是住在學校所安排的英國人家裡，我也不例外。本想住在英國人家裡，一來可以更多地了解英國的風俗民情，二來可以有更多的英語會話機會。但是我所居住的這個女房東家，距學校太遠，而且房費一伙食費很高，每月除了要交200多英鎊房租，還要交100多英鎊飯費，兩項合起來每月的支出約合人民幣將近5000元。對於自費到英國上學的我來說，惜金和惜時同樣重要。”
“記得當我頭一次穿著防雨運動衣，騎著腳踏車到學校時，許多同學見了都大為不解：怎么世界冠軍還騎腳踏車來上學?是啊，世界冠軍也是凡人，我的所有，是我用汗水換來的，它來之不易，我必須十分珍惜它。學習和生活上的困難困擾著我，我急切盼望能改變這種狀況。”
“剛到英國不久，我想往家寄點錢，然而到郵局拿了單子，卻不知如何填寫，郵局的人在單子上指指點點，我卻一臉茫然，我站在郵局前，兩眼發獃，我能怎么辦?問誰去?問了，自己還是聽不懂，最後，只好悻悻而歸。”
“開學前，為了讓我熟悉一下環境，房東開車送我去學校轉了一圈。第二天人家不送了，我雖然買了輛腳踏車，卻找不到上學的路了，七拐八拐，趕到學校已經上課了。一向守時的我成了遲到生。我急得迸出幾個單詞解釋，然而解釋不明白，那滋味，那窘迫，現在都忘不了!”
鄧亞萍就讀的紐漢姆學院是隸屬劍橋大學的一所國小院，類似於國內的語言進修學院。這裡的學生主要以外國留學生為主，而鄧亞萍是唯一來自中國內地的留學生。
“剛到劍橋的那段時間，我雖然比較刻苦，效果卻不明顯。我知道，這是因為自己的語言基礎還相當薄弱，要想在劍橋這個精英雲集的學府里站得住、學得好，更需要全力以赴地去拼搏。做學問與體育訓練一樣，沒有任何捷徑可尋，更不會有天上掉餡餅的美事兒，一切靠自己去拼去搏吧。”為了趕功課，鄧亞萍起早貪黑，每天只睡幾小時。
“開始的一兩個月之內，根本聽不懂老師在上面講什麼，我把老師所有寫在黑板上的東西照抄一遍。回到家裡以後，自己再翻字典，再看。每天的生活比較單調，上課時間是四個半小時。下了課還有很多作業，吃飯對我來說好像都很費事，中午休息的時間只有一個小時，我一般都不回宿舍，就是吃上午帶去的三明治，然後看一會兒書。晚上經常吃的東西就是自己做的速食麵條加青菜、西紅柿和雞蛋。幾乎每天都要學習到12點才能睡覺。”
雖然基礎比其他同學差，她總是不甘心，想超過別人。這種好勝的心理後來才慢慢開始轉變：“畢竟基礎不同，從運動員到學生是一個非常大的轉折，學習上升也要有個過程。”
回到清華，鄧亞萍的畢業論文題目是《國球的歷史及發展》。從開題報告、到第一次提交論文、以至論文的最終修訂，鄧亞萍不僅每一項都達到標準，而且步步提前，趕在時間表前完成。
“我終於戴上了學士帽，在畢業典禮上，我用流利的英語向老師致詞。”
鄧亞萍在諾丁漢大學讀書的勵志故事
一看她學習的勁頭就知道她是世界冠軍
XX年9月，鄧亞萍從清華走進英國諾丁漢大學攻讀碩士。“原本更喜歡劍橋，那裡風景可人，令我心醉。可我還是投奔了諾丁漢大學，因為諾丁漢大學有全英國最棒的外語系。”
“導師對我不太了解，似乎有些不放心，擔心一個運動員能否完成學業。我懇切地對導師說：我可能比您的其他學生基礎要差，請你多費心了，別人能聽懂的課程，我可能要兩次甚至多次，別人需要一年，我可能需要一年半甚至兩年。但不管費多少力、多長時間，我都要把學業拿下來!我是那種很要強，性子也很犟的人，因此做任何一件事情，都會儘自己最大的努力去做好。”
“在英國，修碩士有兩種辦法。一種是類似於應試教育。就是上一門課考一門，直到通過所有課程;另外一種是跟導師做課題研究，研究結束後做論文，如果論文通過就可以畢業，我採取的是第二種辦法。比語言更難的是這裡的學習方式，和國內真是大不一樣。我有自己的導師，但並不經常見面。往往是他給我提供一個閱讀書目清單，我自己到圖書館或大學找書，然後閱讀。有了問題才和他預約見面、答疑。開始時，我很不習慣這種方式。而且我修的方向是‘中國當代研究’，一個似乎和體育無關的冷門專業，即便圖書館裡也不一定有相關材料。這樣，我就必須在不同的圖書館和大學裡去找。不過，現在看來，這也是我在國外學習的重要收穫之一。新的學習方式讓我學會了在紛繁複雜的情況下找到實現目標的辦法。”
“打球的時候，視力兩眼都是1.5，上學以後下降得很快，現在有一隻眼已經0.6了。學習和打球相比完全是兩碼事，睡眠不足，上課總是犯困，眼睛睜不開，越坐越困，恨不得用根棍兒把眼皮撐起來。可對面坐著的是老師，你又不可能睡覺，更不可能溜號。剛開始時這種感覺特別明顯，後來慢慢適應了這種生活，知道該怎樣安排好作息，找到一些規律。”
“我的研究課題是《從小腳女人到奧運冠軍》，例子用的就是中國女子桌球隊。為了研究這個課題，我閱讀了一些對中國女運動員的研究材料，大部分是外國人寫的。這些外國人並沒有真正了解中國女運動員的生活和成長經歷，因此他們的研究並不到位。我希望能夠從我開始，有人真正關注中國婦女和中國女運動員的研究。我也希望通過在國外學習，在工作中便可以儘量避免由於東西方文化差異而引起的誤會，以便更好地介紹中國，讓世界了解中國。而在國際體育界，能讓人理解你的見解，接納你的主張並非易事。”
學習上的她拿出打球時的勁頭。按說老師安排的課程已經呈飽和狀，每周天天有課，周末的作業也不輕鬆，做罷作業還要準備下一周的課，周而復始。可她還是覺得“吸收”得不夠。
也難怪，她心裡真的是著急。鄧亞萍剛撂下球拍兒，就成了國際奧委會運動員委員會一位年輕的委員，她恨不得赴會時能立馬講得一口流利的英語。於是，這位桌球世界冠軍心底悄悄萌生著願望早一點進入高級班，明年向master(碩士學位)進軍。
在諾丁漢大學上課的過程中，鄧亞萍總是抓住一切機會搶著發言。老師用開玩笑說從她學習的勁頭可以看得出她是一個世界冠軍。“下了課，我必須匆匆趕到另一個老師那裡去做個別輔導，這是學校針對每個學生在學習中遇到的問題不同而特別安排的單獨輔導時間。每次出去開會之前，我的老師都會幫助我準備發言材料，糾正我的語音語調和演講的方式方法。另外學校還專門為我開了一門課，教我如何用英語進行採訪。在學校我過著典型的大學生三點一線式生活，和校園裡那些普通的女孩子沒有什麼區別。”
“這個碩士學位我非拿不可，而且一定要在國外的大學裡拿到。”那樣的話，在中國的奧運會冠軍當中，她可能又拿了一項第一。作為諾丁漢大學的一名學生，鄧亞萍每天的時間表比較緊。“除了上語言系的課，還要上英語系的課。下了課還有很多作業，中午休息的時間只有一個小時。”
鄧亞萍在國際奧委會的勵志故事
“過語言關對我來說還有著另外的意義。當時我是國際奧委會運動員委員會委員，同時還負責國際乒聯的一個項目，如果你沒有辦法跟別人交流，那么一切都是零。同時還有一個公眾形象，就是說我畢竟代表著中國，同時代表著中國運動員，所以精神風貌是很重要的。”
一年後，鄧亞萍面對嚴格的考官，用英語宣讀了3萬5千字的論文——《從小腳女人到奧運冠軍》。以翔實生動的材料和清晰有力的論點論述了中國婦女及中國婦女體育的巨大發展和變化。臨場考官的一致結論是：無條件一次通過!XX年12月22日，她如願獲得碩士學位。薩馬蘭奇先生稱讚她“擁有了打開世界大門的鑰匙”。
至此，從1997年進入清華大學起，鄧亞萍已在校園度過了近六個春秋，並將自己當年的國小“學歷”變為研究生學歷。鄧亞萍坦言，從運動員到學生，尤其是一個留學生，她付出的努力並不亞於打球。“從對英語一竅不通到熟練地用英語與教授交流，從人生地不熟到朋友遍英國，從開始時的迷茫到後來的迎接挑戰，每一步都走得很辛苦。但海外生活為我打開了一扇門，讓我真正了解了世界。”
其間，她還作為北京申奧成員，赴莫斯科為北京贏得XX年奧運會舉辦權作了貢獻。
XX年7月13日，鄧亞萍用流利的英語向國際奧委會委員呼籲：請給中國運動員一個機會，讓我們做一次奧運會的東道主!
知識，沒有止境。XX年，她如同一個長跑運動員，又站在新的起跑線上，開始新的拼搏——滿懷信心地攻讀劍橋經濟學博士學位，研究方向是“XX奧運會對當代中國的影響”，鄧亞萍的“中國研究”又得以繼續下去了。
XX年2月24日，正在劍橋攻讀博士的鄧亞萍又回來了，在北京奧組委，新的忙碌又開始了。“我在劍橋的導師彼德·紐倫是一位世界著名經濟學家，已經研究中國經濟30餘年，他深知XX年奧運會對拉動中國經濟的重要性，會有極高的經濟研究價值，他認為我回國，不僅能為祖國服務，也能為論文收集第一手珍貴材料，因此，他特批我回國邊工作，邊學習。未來的工作很艱苦，但這是非常好的機會。”
XX年的春節假期，她為了趕寫劍橋大學博士學位論文，放棄了與親人的團聚，買來一堆速凍餃子，每天的水餃餐伴她度過了假日。
“有人可能覺得我這是自討苦吃，甚至有人說你的榮譽多得一大把，不攻讀什麼學位，後半生照樣可以過得不錯，即使讀學位也不必那么辛苦，甚至不妨找個‘槍手’代筆寫論文。但我讀書上大學可不是為了‘鍍金’，我上學只是要圓自己的讀書之夢。我從自己與外國朋友交往中深切感受到知識缺乏、交流不暢。儘管基礎差，我不想投機取巧走捷徑，更不要說我就讀的清華、劍橋等國際知名大學治學嚴謹，容不得弄虛作假!”
餃子可以速凍，人才卻難以速成。鄧亞萍學業上的成功與打桌球的輝煌，其實並非得益於她具備多大的天賦。恰恰相反，無論學業還是打球，她都是在先天條件不大有利的情況下，靠堅忍不拔的毅力，靠積極進取的生活態度，戰勝了一個又一個困難，在人生道路上不斷奪取新的金牌。
“我現在依然是國際奧委會運動員委員會、體育與環境委員會和改革委員會三個委員。特別是運動員委員會，委員都是很有名的奧運會冠軍，都有自己代表的權益，很長一段時間我是唯一的亞洲委員，因此我不僅代表中國，而且還是亞洲的代表，有責任為亞洲和第三世界國家運動員爭取權益。”在鄧亞萍的努力下，運動員委員會已經向國際奧委會執委會提出在推舉奧委會委員時必須有一名(共8人)亞洲委員的建議。
而她在劍橋的博士學業也已經到了第二年，談到學業，鄧亞萍說：“難啊，真是太難了，感覺壓力很大。一天到晚就是繃著，所以感覺特別辛苦。但我要感謝當學生的這段經歷，因為它讓我看到了另外一個世界，找到了自己新的價值。如果亞運會、世乒賽和奧運會的冠軍是我桌球生涯的三大滿貫，那么在清華獲得學士學位、諾丁漢大學碩士畢業和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項大滿貫。”
拼搏、拼搏、再拼搏!無論是做運動員還是做學生，鄧亞萍對自己的要求都幾近苛刻：“必須做好，我沒有理由做不好!”這就是一份自信!