但也有許多老好人，
無論對方提出什麼樣的要求，
即使再不合理，
他們也會試著接受，
並且幫對方完成那些要求。
喪失自我的去幫助別人的心理狀態，
其實非常不健康。
美國心理學家LesBarbanell說：
「待人過於善良的人，被侮辱、焦慮的次數比平常人要多，他們會感到人生空洞。」
Barbanell指出，
「老好人」非常敏感，
但無法堅持自己的觀點。
他們害怕被排斥，
為了讓別人接納自己，習慣妥協。
「老好人」會從幫助別人中得到短暫的「被認同」的滿足感，
擔心拒絕別人的要求後自己不被認可，
甚至還會因為別人不找自己幫忙，
產生「不被需要」的自卑感。
雖然別人的大部分要求他們都不太開心，
但還是會幫忙。
都是因為在日常生活，
沒有好好釋放自己的情緒，
拼命壓抑著自己的情緒，
最後才會讓自己變成無法判斷是非，
失去了自己處理事情的能力。
家庭關係或宗教信仰等因素都可能導致「老好人」出現。
長期處於不健康的關係中，或者過度的信奉，
會導致人的想法產生偏差，無限忽略自己的價值和利益。
他們會優先幫助別人解決問題，
把自己的問題放到最後面，
甚至認為「只要滿足了公眾的利益，遵守了社會的價值觀，我就可以過得更好」。
其實這樣的想法很不健康，
如果再遇到愛佔便宜的人，
通過虛偽的讚美來控制他們，
他們會逐漸加重自己的負擔，
把自己推向深淵。
通常來說，
「老好人」做的事比起那些虛偽的讚美要多得多，
他們的付出與獲得根本不平衡。
哪怕親友看不下去，
勸說他們，他們也聽不進去。
因為他們承受了很多東西，
非常害怕別人對自己不友善。
為了得到別人的認可，
他們寧願把自己放得很低，
甚至活得卑微。
社會心理學家表示，
如今我們的社會過度推崇道德觀、集體感、宗教教義，
導致很多人忽視自己的需求，
有「老好人」心態的人其實很多。
自己是否也有相同的問題，
一位的迎合別人，
只想要讓別人不討厭自己，
或是得到別人滿足的笑容，
即使自己已經百般不願，
也會強迫自己去接受。
一定要好好正視自己，
如果你身邊也有這樣的人存在，
那就必須多點耐心，
幫助他們建立自信，
脫離老好人的形象。
學會說「不」真的很重要！
面對別人不合理的要求，
不要一味退縮、迎合，學會拒絕，
活出自己的精彩！