俗話說：“樹活一張皮，人活一口氣。”“氣”是什麼?就是誌氣，就是有尊嚴，不容別人侮辱。人如果沒了這種“氣”，其生命也就沒有什麼意義了。當然，人也並不是“氣”越多就越好，有些“氣”可長，有些“氣”則不能長。人要活的有價值、又快樂，需要的是“長五氣”、“消六氣”。
所謂“長五氣”：
一是誌氣。古人雲：人無誌不立。很多人都立過遠大的誌向，但最終將理想化為現實的，是那些在各種磨難面前，甚至在看似山窮水盡的處境中不言放棄、百折不撓的強者。用“初唐四傑”之一的王勃的一句千古絕唱來形容，真正的強者是“窮且彌堅，不墜青雲之誌。”前古後今，一切有著傑出成就的人莫不如此。
二是氣節。氣節，就是能堅持正義，在壓力面前不屈服的品質。文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”，孟子“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的精神。《禮記》上提出“臨財勿苟得，臨難勿苟免”，“見利不虧其義，見死不更其守”，這種擇善固執的精神也是氣節;陶淵明“不為五鬥米而折腰”的高傲不屈也是氣節。氣節是人的命脈，一旦失去了氣節，人也就不值錢了。做人，必須有獨立的人格，有自己的準則，有自己的意誌;不趨炎附勢，不隨波逐流，不沉溺於物欲。
三是氣度。有氣度的人表現為博大的胸懷、寬大的度量和宏大的氣魄。一個有胸懷和度量的人善於團結，也從中獲得了本人的身心愉快健康。一個有氣魄和膽識的人處變不驚、臨危不懼，能夠用自己堅忍不拔的意誌成就自己，感召他人。韓信如果沒有忍受胯下之辱的氣度，就不可能成就使西楚霸王自刎烏江的輝煌。所以說，要想成就大事業，就必須具有大氣度。
四是氣量。氣量是容人、容事的才智和品德。生活中難免會碰到不如意、讓人惱火的事情。面對這些必須有足夠大的氣量。正象北京潭柘寺的彌勒佛兩邊的楹聯：“大肚能容，容天下難容之事;開口便笑，笑世間可笑之人。”縱觀古今，凡成就大業名垂青史的人物都有寬廣的胸懷。如果沒有氣量，司馬遷就不可能受刑後忍辱負重，寫下“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;如果沒有氣量，唐太宗就不可能忍受魏征的直言進諫，出現“貞觀之治”的盛世;如果沒有氣量，越王勾踐就不可能忍受十年的苦痛，反擊吳國重建霸業。相反，三國的周瑜由於缺少容人的氣量，不僅掩蓋了他可能千古流芳的才智，還在“既生瑜，何生亮“的抑鬱中倒下，貽笑大方。
五是氣質。氣質是人相對穩定的個性特征和風格氣度。氣質不是偽裝出來的，而是修煉出來的;氣質不是表面的裝飾，而是內在的氣韻。男人的堅毅是氣質，女人的溫柔善良也是氣質。知識和經驗能轉化為氣質，腹有詩書氣自華就是對氣質的詮釋。性格開朗、瀟灑大方表現出的是一種聰慧的氣質;性格柔順、溫文爾雅表現出的是一種高潔的氣質;性格爽直、風格豪放表現出來的是一種粗獷的氣質;性格剛強、不屈不撓表現出來的是一種堅毅的氣質;性格溫和、秀麗端莊表現出來的是一種恬靜的氣質……無論聰慧、高潔，還是粗獷、堅毅、恬靜，都能產生一定的美感，美感就是氣質的一種外在表現，就是品質好、修養高的人，值得讓人信任尊敬的人。
所謂“消六氣”：
一是不生氣。德國哲學家康德說過：生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。我們不能要求周圍的人都按照自己的想法為人處事，更不能要求別人在利益面前都能考慮自己的利益。當我們改變不了別人的時候，改變自己就是最好的選擇，讓自己淡然處之，不因不合意而讓心情不愉快。
二是不賭氣。人都喜歡被表揚，但並不是什麼時候都能得到表揚。當我們受到批評或指責，或者對某人某事不滿意的時候，很容易頭腦不冷靜而做出任性的舉動。俗話說，衝動是魔鬼。人在賭氣時往往會衝動，失去理智往往會做出錯誤的判斷，從而做出蠢事壞事，甚至是影響一生、無法挽回的錯事。
三是不憋氣。有委屈或煩惱而不能發泄，對人的身心就是嚴重的摧殘，長此下去會讓人精神和身體都產生病態。就象發洪水時隻能疏不能堵一樣，生氣時也一定要找出一個排解的渠道。或向知己訴說委曲，或讀書分散注意力，或瘋狂的運動發泄，或到無人處狂喊一通……排解方法因人而異，千差萬別，但就是不能憋在心里。
四是不懈氣。有時成功就在堅持一下之後，有時再怎麼堅持也到達不了成功的彼岸。我們不能把自己估計過高，也不能把目標定的過高，因為期望越高失望就越大。要不懈氣，就要往最好處努力，做最壞的打算;不能好高騖遠，要把目標定得跳一跳能摸得到的高度，積小成而為大功。
五是無傲氣。如果說失敗是成功之母，那麼驕傲就是失敗之母，這正是謙虛使人進步，驕傲使人落後。飽滿的麥穗總是低著頭，半瓶子水才會晃蕩。人不可沒有傲骨，但不能有傲氣。謙虛的人更受人尊重。自高自大會讓自己的心態浮躁，甚至會讓別人鄙視，從而無意中會把自己推向窘境。
六是少俗氣。俗氣的人既粗俗又庸俗。談吐時髒話滿口的人，會讓人感覺缺少文明和修養;舉止粗野、沉迷黃賭毒，缺乏高雅情趣的人會讓人看不起;缺少積極向上心態的人也不能給人帶來好影響。
總之，我們可以不追求大福大貴、大紅大紫，但是我們要追求有尊嚴、受尊重的活著。隻要我們能心情愉悅的度過每一天，才不枉自己到世上來周遊這一圈!