在這“三天”當中今天最重要。要想過好今天，必須要學會做三件事：
第一，會關門。把逝去昨天的後門和通向明天的前門通通都關緊了，人也一下子就輕鬆了。
第二，會計算幸福。有些人總是一件也記不住自己做對的事情;而對自己做錯的事情卻記得特別牢，徒增許多煩惱。
第三，會放棄。請牢記：先舍後得，舍了才會得，舍了一定會得。
學會說三句話：
第一句：算了。如：錢包被偷了，算了;電視機燒壞了，算了;骨頭摔斷了，算了。對於既成事實，最好的辦法就是接受。
第二句：不要緊。不管發生什麼問題，一定要學會說不要緊。有人問小平你在文革時期愛了那麼多磨難，為什麼今天依然神采奕奕?小平回答：我一生都樂觀，
即使天塌下來我也不怕，因為有高個子頂著。
第三句：一切都會過去的。有一句俗語：天不會總是陰的。別憂愁，一切都會過去的。
學會三樂、三不要法：
三樂即助人為樂、知足常樂、自得其樂。
三不要即不要拿別人的錯誤來懲罰自己、不要拿自己的錯誤懲罰別人、不要拿自己的錯誤懲罰自己。
學會年齡減十法：
不要小看這種方法，它有明顯的煥發青春的功效。
心態年輕，人自然顯得年輕。